Beckenboden
Termine

Ganzheitliche Beckenbodenarbeit - die Basis als Frau stärken
Vormittagskurs, 7 Vormittage, 9.30-11.00

Information

Ein ganzheitliches Beckenbodentraining, das den aktuellsten medizinischen Kenntnisstand berücksichtigt, altbewährte mit innovativen Trainingsmethoden kombiniert und auch den „Beckenbodengefühlen“ ihren Platz gibt.

Der Beckenboden ist eine zentrale Muskelgruppe, die zuständig ist für ein gutes Funktionieren der weiblichen Unterleibsorgane, für eine gute Aufrichtung der Wirbelsäule, für eine schöne Figur und, nicht zuletzt für eine erfüllend gelebte Sexualität.

Der Beckenboden ist die weibliche Basis. Finden wir dazu wieder mehr Zugang, hilft uns dies auf ganzheitliche Weise bei vielen „typischen“ Frauenleiden wie z.B. Organsenkungen, Inkontinenz, Unterleibschmerzen, allgemeine Vitalschwäche....Die vitale Lebensenergie wird spürbar erhöht, das Wohlbefinden und Selbstwertgefühl als Frau gestärkt. Mit einfachen, gut in einen turbulenten Alltag einzubauenden Übungen werden wir uns achtsam diesem Zentrum unserer Weiblichkeit zuwenden.

Dieser Kurs wird von den Kassen bezuschußt.

Leitung

Anja Corinna Straßner, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Ort und Information
Praxis Anja Corinna Straßner
Nikolaistraße 13, 83022 Rosenheim, Tel. 08056 / 90 39 35

Kosten
100 .-Euro, von denen Sie 50-80% von Ihrer Krankenkasse zurückbekommen, so daß Sie in den meisten Kassen davon nur 20 Euro, bei einigen Kassen davon bis zu 50 Euro selbst tragen müssen

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Ganzheitliche Beckenbodenarbeit - die Basis als Frau stärken
Abendkurs, 7 Abende

Information

Ein ganzheitliches Beckenbodentraining, das den aktuellsten medizinischen Kenntnisstand berücksichtigt, altbewährte mit innovativen Trainingsmethoden kombiniert und auch den „Beckenbodengefühlen“ ihren Platz gibt.

Der Beckenboden ist eine zentrale Muskelgruppe, die zuständig ist für ein gutes Funktionieren der weiblichen Unterleibsorgane, für eine gute Aufrichtung der Wirbelsäule, für eine schöne Figur und, nicht zuletzt für eine erfüllend gelebte Sexualität.

Der Beckenboden ist die weibliche Basis. Finden wir dazu wieder mehr Zugang, hilft uns dies auf ganzheitliche Weise bei vielen „typischen“ Frauenleiden wie z.B. Organsenkungen, Inkontinenz, Unterleibschmerzen, allgemeine Vitalschwäche....Die vitale Lebensenergie wird spürbar erhöht, das Wohlbefinden und Selbstwertgefühl als Frau gestärkt. Mit einfachen, gut in einen turbulenten Alltag einzubauenden Übungen werden wir uns achtsam diesem Zentrum unserer Weiblichkeit zuwenden.

Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschußt.

Leitung

Anja Corinna Straßner, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Ort und Information
Praxis Anja Corinna Straßner
Nikolaistraße 13, 83022 Rosenheim, Tel. 08056 / 90 39 35

Kosten
100 .-Euro, von denen Sie 50-80% von Ihrer Krankenkasse zurückbekommen, so daß Sie in den meisten Kassen davon nur 20 Euro, bei einigen Kassen davon bis zu 50 Euro selbst tragen müssen

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Ganzheitliche Beckenbodenarbeit - die Basis als Frau stärken
Tageskurs
Information

Intensiv-Tag für alle, die ihren Beckenboden kennenlernen und trainieren wollen.
Für Frauen ohne Vorkenntnisse gut geeignet, aber auch zum auffrischen für "Ehemalige" aus den Kursen und Ausbildungen.

Ein ganzheitliches Beckenbodentraining, das den aktuellsten medizinischen Kenntnisstand berücksichtigt, altbewährte mit innovativen Trainingsmethoden kombiniert und auch den „Beckenbodengefühlen“ ihren Platz gibt.

Der Beckenboden ist eine zentrale Muskelgruppe, die zuständig ist für ein gutes Funktionieren der weiblichen Unterleibsorgane, für eine gute Aufrichtung der Wirbelsäule, für eine schöne Figur und, nicht zuletzt für eine erfüllend gelebte Sexualität.

Der Beckenboden ist die weibliche Basis. Finden wir dazu wieder mehr Zugang, hilft uns dies auf ganzheitliche Weise bei vielen „typischen“ Frauenleiden wie z.B. Organsenkungen, Inkontinenz, Unterleibschmerzen, allgemeine Vitalschwäche....Die vitale Lebensenergie wird spürbar erhöht, das Wohlbefinden und Selbstwertgefühl als Frau gestärkt. Mit einfachen, gut in einen turbulenten Alltag einzubauenden Übungen werden wir uns achtsam diesem Zentrum unserer Weiblichkeit zuwenden.


Leitung
Anja Corinna Straßner, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Ort und Information
Praxis Anja Corinna Straßner
Nikolaistraße 13, 83022 Rosenheim, Tel. 08056 / 90 39 35

Nach Absprache auch in Ihrem Wohnort. Gerne können Sie bei sich zu Hause diesen Kurs organisieren und ab einer bestimmten Teilnehmerzahl selbst kostenfrei daran teilnehmen. Erfragen Sie einfach die genauen Konditionen bei uns.

Kosten
100 .-Euro

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Beckenboden-Optimierungsabend
zum Auffrischen und Vertiefen, für alle ehemaligen Kurs- und Ausbildungsteilnehmerinnen
Abends 19.00 bis 21.00

Dieser Abend ist speziell für alle Kurs- und Ausbildungsteilnehmerinnen, die in einer kleinen, individuellen Gruppe ihre Beckenboden-Lieblingsübungen wiederholen, auffrischen und vertiefen möchten. An diesem Abend können Sie ebenfalls Fragen zur Beckenbodenintegration in ihre eigenen Sportarten stellen und die korrekte Ausführung "ihrer" Übungen überprüfen lassen.

Es gibt an diesem Abend kein vorher festgelegtes Programm, der Inhalt richtet sich ganz nach den individuellen Anliegen, Bedürfnissen und dem Kenntnisstand der einzelnen Teilnehmerinnen.
Achtung,Teilnehmerzahlbegrenzung auf maximal 6 Teilnehmerinnen!
Rechtzeitig anmelden wird empfohlen.

Ort und Anmeldung
Praxis Anja Corinna Straßner
Nikolaistraße 13, 83022 Rosenheim, Tel. 08056 / 90 39 35

Kosten
20.-Euro

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Beckenbodenfortbildung für Hebammen
Wochenendseminar
Ort: Nach Absprache
Information

Diese Fortbildung bietet Lösungen für Fragestellungen aus Ihrer Praxis.

- Wie bringe ich den Beckenboden „an die Frau“, so dass die Übungen wirklich
verstanden und auch richtig durchgeführt werden?
- Wie kann ich in meinem Kurs feststellen, ob die Teilnehmerinnen die Übungen
richtig durchführen?
- Wie bringe ich den Beckenboden in kürzester Zeit optimal in meinen Kursen unter?
- Wie vermittle ich gezielte Entspannung des Beckenbodens und gutes
Beckenbodengefühl zur Geburtsvorbereitung?
- Wie motiviere ich Schwangere und Rückbildungsteilnehmerinnen zu
Beckenboden-Übungen?
- Wie integriere ich den Beckenboden sinnvoll in die anderen Übungen, die ich zur
Geburtsvorbereitung und Rückbildung anbiete?
- Wie kann ich Frauen wirksam anleiten, ihren Beckenboden auch später noch in
Ihrem Alltag

Ein speziell für diese Anliegen zusammengestelltes, einfaches Übungsprogramm sowie die gezielte Anleitung, wie dieses wirksam und leicht verständlich vermittelt werden kann, ermöglicht Ihnen, diese Ziele zukünftig entspannt und mit Leichtigkeit zu erreichen.

Leitung
Anja Corinna Straßner, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Information
Praxis Anja Corinna Straßner
Nikolaistraße 13, 83022 Rosenheim, Tel. 08056 / 90 39 35

Nach Absprache auch an Ihrem Wohnort. Gerne können Sie bei sich zu Hause diesen Kurs organisieren und ab einer bestimmten Teilnehmerzahl selbst kostenfrei daran teilnehmen. Erfragen Sie einfach die genauen Konditionen bei uns.

Kosten
240.-Euro inclusive Skript

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Beckenbodenfortbildung für Fachkräfte in Medizin - Sport -Yoga
Wochenendseminar und Tagesseminar

Information

Diese Fortbildung vermittelt Ihnen die Fähigkeit, ganzheitliche Beckenbodenarbeit selbständig in Kursen und Einzelsitzungen zu unterrichten.

Ein weiteres Ziel ist, die Beckenbodenmuskulatur in beliebige andere körperliche Übungen sinnvoll zu integrieren und damit die Wirksamkeit ihrer Übungen zu potenzieren.
- Wie bringe ich den Beckenboden an die Frau, so dass die Übungen richtig verstanden und richtig durchgeführt werden?

- Welche Übungen sind medizinisch aktuell, leicht verständlich und effektiv zugleich?
- Wie mache ich meinen Teilnehmerinnen "Lust auf Beckenboden"?
- Wie kann ich in meinem Kurs feststellen, ob die Teilnehmerinnen die Übungen
korrekt durchführen?
- Wie bringe ich den Beckenboden in kürzester Zeit optimal in meinen Kursen unter?
- Wie vermittle ich gezielte Entspannung des Beckenbodens und gutes
Beckenbodengefühl?
- Wie integriere ich den Beckenboden sinnvoll in die anderen Übungen, die ich
anbiete?
- Wie kann ich Frauen wirksam anleiten, ihren Beckenboden in ihrem Alltag
funktional einzusetzen?

Im medizinischen Teil befassen wir uns mit den anatomischen Grundlagen, dem Zusammenspiel zwischen Psyche und Beckenboden, den verschiedenen Erscheinungsformen der Inkontinenz sowie mit dem Zusammenhang zwischen Wirbelsäulenbeschwerden, Haltungsschwächen und gesunder Beckenbodenfunktion.

Leitung
Anja Corinna Straßner, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Information
Praxis Anja Corinna Straßner
Nikolaistraße 13, 83022 Rosenheim, Tel. 08056 / 90 39 35

Nach Absprache auch in Ihrem Wohnort. Gerne können Sie bei sich zu Hause diesen Kurs organisieren und ab einer bestimmten Teilnehmerzahl selbst kostenfrei daran teilnehmen. Erfragen Sie einfach die genauen Konditionen bei uns.

Kosten
360 .-Euro für alle drei Tage inclusive ausführlichem Skript

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